ホンマでっかTV 田島世貴先生初登場 睡眠時間が30分増えると?

今回も睡眠の記事です。睡眠が増えると….
〇〇〇、〇〇〇、〇〇〇が増えて…
〇〇も良くなるんですよ。
しかも….XXXが減るんですねぇ。

【初登場】田島世貴先生【疲労科学評論家】によると

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小学生の睡眠時間が30分増えるだけで…

田島世貴先生【披露科学】
中学生の時の不登校が減る
平均8時間の睡眠を30分増やしただけで
⇒ 中学生になった時に不登校の子が減少

記憶力低下、集中力低下、反射神経低下の原因
⇒ 40分の睡眠時間の減少を3日間続けただけ

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倉知美幸先生【予防医療評論家】によると

秋田県などの調査によると…
子供は8~9時間寝ると成績が良くなる

倉知美幸
寝かせた方が、成績がいいんですねぇ。
一夜漬けって…ホンマでっか的にもダメなのかぁ。

杉浦義典先生【異常心理学評論家】によると

睡眠と自殺の関係 ⇒ アメリカで約1万5千人を調査

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22時までに寝る子と0時までに寝る子を比べると
0時以降に寝る子の方が、うつ病になる確率が24%上昇
自殺を考える子が20%上昇した
深夜0時以降に寝る子どもは自殺を考えやすい

つまり子どもは22時までに寝かせろ…ってことですね。
孤独感を抱えている人は熟睡できず不健康になる

孤独感は、健康に悪影響を与え、短命になることも
…この、孤独感は、タバコやお酒などの何かに(どこかに)
関連性があるんだろう…と調べたが見つからなかった。
そこで睡眠で試してみたらどうだろうか?となり

孤独感と睡眠の関係を調査
孤独感を抱えている人は床に入っても睡眠時間が少なかった

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孤独感を感じるな…って簡単に言いますが
感じるなって言っても、無理やろ~~。

マツコ孤独

孤独感を解消するのは難しい
そこで…睡眠を改善させる
⇒ 孤独感が減少し、健康になる
睡眠は、睡眠薬などの奥の手がありますから
っていっても、ドリエルもグッスミンも効かなくなったら
どうするんだろう?立派な患者なってしまう。
まさか…A〇K○も使ってた、アン〇香酸〇リウム〇ェイン
って訳にもいかんだろうし…

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