ホンマでっか 門倉先生の誕生日?〇色のベットカバーは安眠に効果

なんと門倉先生この番組の放送日に誕生日だったそうです。
(門倉先生の生年月日は…1971年10月30日)
その年、43歳!…しっかりしないといけないお年頃?
門倉先生43歳
武田先生によると門倉先生は
「43歳を機に大人になりたい」
…と、宣言していたらしいですよ。
日本の男性は精神的に大人になったと感じるのが43歳
…らしいので、43歳をもって大人になりたい
…と言ったのでしょうが、
後々指摘することになるチームナックスの戸次君
以上に無理でしょう。

武田先生の指摘

門倉貴史先生【経済評論家】によると

門倉先生

青色のベッドカバーやシーツは…

安眠に効果的
イギリスのホテルチェーンが2000の家庭を調査
寝室を青色にしている人は睡眠時間が長かった
平均睡眠時間が7時間52分
…っていうか、7時間52分だけじゃ、どのくらい長いのかわからん。
データを出すときには、一般的な平均値を出さないと分からないです。
…文系の人がデータを出すときって、なんで比較データを示さないんだろう。
(..たぶん統計を知らない、数学を良く分かっていない…ことが原因だろうけど)

となりに青色を置くっていうのもいいよ~、
青色は、心理的・精神的に安らぎ眠りにつきやすい
青に囲まれていると、血圧や心拍数が下がって、
眠りに陥りやすい…らしい!

逆に眠れない色もある
眠りにつきにくい寝具は、紫色&茶色&灰色(グレー)
ちなみにマツコはこの3色でローテーションを組んでるんだとか
…なんという、寝不足のプロフェッショナル。
眠りすぎで困っている人は、紫、ブラウン、グレーだ!

紫色は、神経を逆なでる、刺激する効果・傾向が….。
イライラをたっぷりお金に変えているのが…マツコ!

田島世貴先生【疲労科学評論家】によると….

では、どうやったらよく眠れるのか?…という話ですが
副交感神経(休むための神経)を働きを良くする
⇒ 安眠効果&疲労回復にいい

では、何をしたらいいのか?
芝生と緑茶の香り
⇒ 副交感神経の働きを良くしリラックス・安眠へ
それをしているのに眠れないのは…さんま師匠
ゴルフ場にいって、グリーンの芝生を見ているのに…

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